Lett Skorpefri Quiche Lorraine med Tyrkisk Skinke
Denne sunde version af quiche Lorraine er fyldt med smag og protein, perfekt til en let middag.
Dagligt indtag
360 kcal
Protein
26 g
Kulhydrater
12 g
Fedt
24 g
Forberedelse 40 min
Vegetarisk
Ingredienser
portioner
- • 3 stk æg
- • 50 g tyrkisk skinke
- • 100 g cottage cheese
- • 50 ml mælk
- • 30 g spinat
- • 1 nip salt
- • 1 nip peber
Instruktioner
- Forvarm ovnen til 180 °C.
- I en skål, bland æg, mælk og cottage cheese.
- Tilsæt hakket tyrkisk skinke og spinat, krydr med salt og peber.
- Hæld blandingen i et bagefad og bag i 25-30 minutter.
Anmeldelser & fotos
Log ind
— for at bedømme denne opskrift, efterlade en kommentar og tilføje et foto.
Flere opskrifter
En måltidsplan skræddersyet til dig på få sekunder
Lav min måltidsplan