Keveä Kuorittamaton Quiche Lorraine Kalkkunakinkulla
Tämä terveellinen versio quiche Lorraine on täynnä makua ja proteiinia, täydellinen kevyelle illalliselle.
Päivittäinen saanti
360 kcal
Proteiini
26 g
Hiilihydraatit
12 g
Rasva
24 g
Valmistelu 40 min
Kasvisruokavalio
Ainesosat
annosta
- • 3 kpl munat
- • 50 g kalkkunakinkku
- • 100 g raejuusto
- • 50 ml maito
- • 30 g pinaatti
- • 1 ripaus suola
- • 1 ripaus pippuri
Ohjeet
- Esilämmitä uuni 180 °C:seen.
- Kulhossa sekoita munat, maito ja raejuusto.
- Lisää silputtu kalkkunakinkku ja pinaatti, mausta suolalla ja pippurilla.
- Kaada seos leivinastiaan ja paista 25-30 minuuttia.
Arvostelut & kuvat
Kirjaudu sisään
— arvioidaksesi tätä reseptiä, jättäksesi kommentin ja lisätäksesi kuvan.
Lisää reseptejä
Sinulle räätälöity ateriasuunnitelma sekunneissa
Luo ateriasuunnitelmani