Naudanliha Ragu Zucchini-Nuudeleilla
Tämä naudanliha ragu zucchini-nuudeleilla on herkullinen ja terveellinen ateria, joka tyydyttää makuhermojasi samalla kun se tarjoaa välttämättömiä ravintoaineita.
Päivittäinen saanti
450 kcal
Proteiini
38 g
Hiilihydraatit
20 g
Rasva
24 g
Valmistelu 30 min
Ainesosat
annosta
- • 150 g jauheliha
- • 200 g kesäkurpitsa
- • 50 g tomaattipyree
- • 50 g sipuli
- • 10 g oliiviöljy
- • 1 kynsi valkosipuli
- • 1 ripaus suola ja pippuri
Ohjeet
- Kuumenna oliiviöljy pannulla ja kuullota sipuli ja valkosipuli.
- Lisää jauheliha ja paista kunnes se on ruskeaa.
- Sekoita tomaattipyree, mausta suolalla ja pippurilla.
- Spiraloi kesäkurpitsa ja tarjoa ragun kanssa.
Arvostelut & kuvat
Kirjaudu sisään
— arvioidaksesi tätä reseptiä, jättäksesi kommentin ja lisätäksesi kuvan.
Lisää reseptejä
Sinulle räätälöity ateriasuunnitelma sekunneissa
Luo ateriasuunnitelmani