Ragu de Carne com Noodles de Courgette
Este ragu de carne com noodles de courgette é uma refeição deliciosa e saudável que satisfaz o seu paladar enquanto fornece nutrientes essenciais.
Ingestão diária
450 kcal
Proteína
38 g
Hidratos
20 g
Gordura
24 g
Preparação 30 min
Ingredientes
porções
- • 150 g carne de vaca picada
- • 200 g courgette
- • 50 g puré de tomate
- • 50 g cebola
- • 10 g azeite
- • 1 dente alho
- • 1 pitada sal e pimenta
Instruções
- Aqueça o azeite numa frigideira e refogue a cebola e o alho.
- Adicione a carne de vaca picada e cozinhe até dourar.
- Misture o puré de tomate, tempere com sal e pimenta.
- Espiralize a courgette e sirva com o ragu.
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