Kevennettu kreikkalainen moussaka
Tässä kevennetyssä moussakassa on perinteisiä kreikkalaisia makuja, joissa on vähärasvaista lihaa ja kermaista jogurttikastiketta. Täydellinen terveelliseen illalliseen.
Päivittäinen saanti
480 kcal
Proteiini
34 g
Hiilihydraatit
30 g
Rasva
24 g
Valmistelu 75 min
Ainesosat
annosta
- • 150 g munakoiso
- • 100 g vähärasvainen jauheliha
- • 50 g sipuli
- • 100 g tomaatit
- • 100 g luonnonjogurtti
- • 10 g oliiviöljy
- • 1 ripaus suola ja pippuri
Ohjeet
- Viipaloi munakoiso ja paista se oliiviöljyssä.
- Paista pannulla sipuli, lisää jauheliha ja tomaatit.
- Kerrosta kaikki uunivuokaan ja lisää jogurtti päälle.
- Paista uunissa 180 °C:ssa noin 30 minuuttia.
Arvostelut & kuvat
Kirjaudu sisään
— arvioidaksesi tätä reseptiä, jättäksesi kommentin ja lisätäksesi kuvan.
Lisää reseptejä
Sinulle räätälöity ateriasuunnitelma sekunneissa
Luo ateriasuunnitelmani