Moussaka grecească ușoară
Această moussaka mai ușoară prezintă arome tradiționale grecești cu carne slabă și un topping cremos de iaurt. Perfectă pentru o cină sănătoasă.
Aport zilnic
480 kcal
Proteine
34 g
Carbohidrați
30 g
Grăsimi
24 g
Pregătire 75 min
Ingrediente
porții
- • 150 g vinete
- • 100 g carne tocată slabă
- • 50 g ceapă
- • 100 g roșii
- • 100 g iaurt simplu
- • 10 g ulei de măsline
- • 1 vârf sare și piper
Instrucțiuni
- Taie vinetele și sotează-le în ulei de măsline.
- Într-o tigaie, sotează ceapa, adaugă carnea tocată și roșiile.
- Așază totul într-un vas de copt și acoperă cu iaurt.
- Coace în cuptor la 180 °C timp de aproximativ 30 de minute.
Recenzii & fotografii
Autentificare
— pentru a evalua această rețetă, a lăsa un comentariu și a adăuga o fotografie.
Mai multe rețete
Un plan de masă adaptat pentru tine în câteva secunde
Construiește-mi planul de masă