Cină

Curry de Pui cu Spanac

Name: Curry de Pui cu Spanac
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: 150 g piept de pui; 100 g spanac proaspăt; 100 ml lapte de cocos; 50 g ceapă; 1 cățel usturoi; 1 lingură pudră de curry; 10 g ulei de măsline

()

Adaugă la favorite

Acest curry de pui cu spanac este o masă delicioasă și hrănitoare care îți va satisface foamea și îți va oferi energie. Perfect pentru o cină sănătoasă.

Aport zilnic

440 kcal

Proteine

40 g

Carbohidrați

22 g

Grăsimi

22 g

Pregătire 30 min Lapte / lactoză

Ingrediente

porții

• 150 g piept de pui
• 100 g spanac proaspăt
• 100 ml lapte de cocos
• 50 g ceapă
• 1 cățel usturoi
• 1 lingură pudră de curry
• 10 g ulei de măsline

Instrucțiuni

Sotează ceapa și usturoiul în ulei de măsline până devin aurii.
Adaugă pieptul de pui tăiat cubulețe și gătește până se rumenește.
Amestecă pudra de curry și laptele de cocos, apoi adaugă spanacul și gătește până se ofilește.
Servește cald.