Cină

Bărcuțe de Zucchini Umplute

Name: Bărcuțe de Zucchini Umplute
Prep time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Ingredients: 1 buc zucchini; 150 g pui tocat; 50 g ardei roșu; 30 g ceapă; 30 g brânză mozzarella; 1 lingură ulei de măsline; 1 vârf condimente (sare, piper)

()

Adaugă la favorite

Aceste bărcuțe de zucchini umplute sunt o opțiune delicioasă și sănătoasă pentru cină, pline de proteine și aromă. Perfecte pentru o masă nutritivă care satisface.

Aport zilnic

400 kcal

Proteine

30 g

Carbohidrați

22 g

Grăsimi

20 g

Pregătire 35 min Lapte / lactoză

Ingrediente

porții

• 1 buc zucchini
• 150 g pui tocat
• 50 g ardei roșu
• 30 g ceapă
• 30 g brânză mozzarella
• 1 lingură ulei de măsline
• 1 vârf condimente (sare, piper)

Instrucțiuni

Tăiați zucchini pe lungime și scoateți miezul.
Sotați ceapa și ardeiul, adăugați puiul tocat și condimentați.
Umpleți zucchini cu amestecul, presărați cu brânză și coaceți timp de 20 de minute la 180°C.