Töltött Cukkini Hajók
Ezek a töltött cukkini hajók ízletes és egészséges vacsora lehetőségek, tele fehérjével és ízzel. Tökéletesek egy tápláló étkezéshez, ami kielégít.
Napi bevitel
400 kcal
Fehérje
30 g
Szénhidrát
22 g
Zsír
20 g
Előkészítés 35 p
Tej / laktóz
Hozzávalók
adag
- • 1 db cukkini
- • 150 g darálthús (csirke)
- • 50 g piros kaliforniai paprika
- • 30 g hagyma
- • 30 g mozzarella sajt
- • 1 ek olívaolaj
- • 1 csipet fűszerek (só, bors)
Elkészítési útmutató
- Vágja félbe a cukkinit hosszában, és kanalazza ki a belsejét.
- Pirítsa meg a hagymát és a paprikát, adja hozzá a darált csirkét, és fűszerezze.
- Töltse meg a cukkinit a keverékkel, szórja meg sajttal, és süsse 20 percig 180°C-on.
Vélemények és fényképek
Bejelentkezés
— a recept értékeléséhez, hozzászólás írásához és fénykép hozzáadásához.
További receptek
Egy személyre szabott étkezési terv másodpercek alatt
Készítsd el az étkezési tervedet