Fylte squashbåter
Disse fylte squashbåtene er et deilig og sunt middagsalternativ, fylt med protein og smak. Perfekt for et næringsrikt måltid som metter.
Daglig inntak
400 kcal
Protein
30 g
Karbohydrater
22 g
Fett
20 g
Forberedelse 35 min
Melk / laktose
Ingredienser
porsjoner
- • 1 stk squash
- • 150 g kvernet kylling
- • 50 g rød paprika
- • 30 g løk
- • 30 g mozzarellaost
- • 1 ss olivenolje
- • 1 klype krydder (salt, pepper)
Instruksjoner
- Del squashen på langs og skrap ut innmaten.
- Sauter løk og paprika, tilsett kvernet kylling og krydre.
- Fyll squashen med blandingen, topp med ost, og bak i 20 minutter på 180°C.
Vurderinger & bilder
Logg inn
— for å vurdere denne oppskriften, legge igjen en kommentar og legge til et bilde.
Flere oppskrifter
En måltidsplan tilpasset deg på sekunder
Lag min måltidsplan