Macrouă coaptă cu ierburi și legume
Acest fel de mâncare conține macrouă suculentă coaptă cu ierburi aromate și legume proaspete pentru o cină sănătoasă și delicioasă.
Aport zilnic
430 kcal
Proteine
36 g
Carbohidrați
16 g
Grăsimi
26 g
Pregătire 28 min
Pește
Ingrediente
porții
- • 150 g macrou
- • 10 ml ulei de măsline
- • 50 g ceapă
- • 100 g dovlecel
- • 100 g ardei gras
- • 1 buc rozmarin proaspăt
- • 1 vârf sare
Instrucțiuni
- Preîncălziți cuptorul la 200 °C.
- Ungeți macrouă cu ulei de măsline și ierburi, adăugați legumele tăiate.
- Coaceți timp de aproximativ 20 de minute, până când peștele este gătit.
Recenzii & fotografii
Autentificare
— pentru a evalua această rețetă, a lăsa un comentariu și a adăuga o fotografie.
Mai multe rețete
Un plan de masă adaptat pentru tine în câteva secunde
Construiește-mi planul de masă