Jantar

Macarelos Assados com Ervas e Legumes

Name: Macarelos Assados com Ervas e Legumes
Prep time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 1
Ingredients: 150 g macárelos; 10 ml azeite; 50 g cebola; 100 g abobrinha; 100 g pimento; 1 un alecrim fresco; 1 pitada sal

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Este prato apresenta saborosos macarelos assados com ervas aromáticas e legumes frescos para um jantar saudável e delicioso.

Ingestão diária

430 kcal

Proteína

36 g

Hidratos

16 g

Gordura

26 g

Preparação 28 min Peixe

Ingredientes

porções

• 150 g macárelos
• 10 ml azeite
• 50 g cebola
• 100 g abobrinha
• 100 g pimento
• 1 un alecrim fresco
• 1 pitada sal

Instruções

Pré-aqueça o forno a 200 °C.
Pincele os macarelos com azeite e ervas, adicione os legumes picados.
Asse por cerca de 20 minutos até que o peixe esteja cozido.

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