Kruidige Makreel met Groenten
Dit gerecht bevat sappige makreel gebakken met geurige kruiden en verse groenten voor een gezonde en heerlijke maaltijd.
Dagelijkse inname
430 kcal
Eiwit
36 g
Koolhydraten
16 g
Vetten
26 g
Bereiding 28 min
Vis
Ingrediënten
porties
- • 150 g makreel
- • 10 ml olijfolie
- • 50 g ui
- • 100 g courgette
- • 100 g paprika
- • 1 st. verse rozemarijn
- • 1 snufje zout
Instructies
- Verwarm de oven voor op 200 °C.
- Borstel de makreel in met olijfolie en kruiden, voeg de gehakte groenten toe.
- Bak ongeveer 20 minuten tot de vis gaar is.
Reviews & foto's
Inloggen
— om dit recept te beoordelen, een reactie achter te laten en een foto toe te voegen.
Meer recepten
Een maaltijdplan op maat in seconden
Bouw mijn maaltijdplan