Urtebakt Makrell med Grønnsaker
Denne retten inneholder saftig makrell bakt med aromatiske urter og friske grønnsaker for en sunn og deilig middag.
Daglig inntak
430 kcal
Protein
36 g
Karbohydrater
16 g
Fett
26 g
Forberedelse 28 min
Fisk
Ingredienser
porsjoner
- • 150 g makrell
- • 10 ml olivenolje
- • 50 g løk
- • 100 g zucchini
- • 100 g paprika
- • 1 stk fersk rosmarin
- • 1 klype salt
Instruksjoner
- Forvarm ovnen til 200 °C.
- Pensle makrellen med olivenolje og urter, tilsett de hakkede grønnsakene.
- Bak i omtrent 20 minutter til fisken er gjennomstekt.
Vurderinger & bilder
Logg inn
— for å vurdere denne oppskriften, legge igjen en kommentar og legge til et bilde.
Flere oppskrifter
En måltidsplan tilpasset deg på sekunder
Lag min måltidsplan