Kjøttdeig- og grønnsaksgrateng
Denne deilige kjøttdeig- og grønnsaksgratengen er et perfekt valg for en sunn middag. Fullpakket med protein og fiber, vil den glede smaksløkene dine.
Daglig inntak
520 kcal
Protein
42 g
Karbohydrater
32 g
Fett
24 g
Forberedelse 40 min
Selleri
Ingredienser
porsjoner
- • 150 g kjøttdeig
- • 100 g gulrot
- • 100 g brokkoli
- • 50 g løk
- • 10 g olivenolje
- • 1 ts salt
- • 1 ts pepper
Instruksjoner
- Sauter løk og kjøttdeig i en panne til de er gyllenbrune.
- Tilsett hakket gulrot og brokkoli, krydre med salt og pepper.
- Overfør blandingen til en ildfast form og drypp over olivenolje.
- Stek i en forvarmet ovn på 180 °C i omtrent 30 minutter.
Vurderinger & bilder
Logg inn
— for å vurdere denne oppskriften, legge igjen en kommentar og legge til et bilde.
Flere oppskrifter
En måltidsplan tilpasset deg på sekunder
Lag min måltidsplan