Okse- og grøntsagsgratin
Denne lækre okse- og grøntsagsgratin er et perfekt valg til en sund middag. Fyldt med protein og fiber, vil den glæde dine smagsløg.
Dagligt indtag
520 kcal
Protein
42 g
Kulhydrater
32 g
Fedt
24 g
Forberedelse 40 min
Selleri
Ingredienser
portioner
- • 150 g hakket oksekød
- • 100 g gulerod
- • 100 g broccoli
- • 50 g løg
- • 10 g olivenolie
- • 1 tsk salt
- • 1 tsk peber
Instruktioner
- Sauter løg og hakket oksekød i en pande, indtil de er gyldne.
- Tilsæt hakket gulerod og broccoli, krydr med salt og peber.
- Overfør blandingen til et bagefad og dryp med olivenolie.
- Bag i en forvarmet ovn ved 180 °C i cirka 30 minutter.
Anmeldelser & fotos
Log ind
— for at bedømme denne opskrift, efterlade en kommentar og tilføje et foto.
Flere opskrifter
En måltidsplan skræddersyet til dig på få sekunder
Lav min måltidsplan