Tasuro Tasuro
Middag

Okse- og grøntsagsgratin

()

Denne lækre okse- og grøntsagsgratin er et perfekt valg til en sund middag. Fyldt med protein og fiber, vil den glæde dine smagsløg.

Okse- og grøntsagsgratin
Dagligt indtag
520 kcal
Protein
42 g
Kulhydrater
32 g
Fedt
24 g
Forberedelse 40 min Selleri

Ingredienser

 portioner
  • • 150 g hakket oksekød
  • • 100 g gulerod
  • • 100 g broccoli
  • • 50 g løg
  • • 10 g olivenolie
  • • 1 tsk salt
  • • 1 tsk peber

Instruktioner

  1. Sauter løg og hakket oksekød i en pande, indtil de er gyldne.
  2. Tilsæt hakket gulerod og broccoli, krydr med salt og peber.
  3. Overfør blandingen til et bagefad og dryp med olivenolie.
  4. Bag i en forvarmet ovn ved 180 °C i cirka 30 minutter.

Anmeldelser & fotos

Log ind — for at bedømme denne opskrift, efterlade en kommentar og tilføje et foto.

En måltidsplan skræddersyet til dig på få sekunder

Lav min måltidsplan