Tocăniță de Vită cu Legume
Această delicioasă tocăniță de vită cu legume este o alegere perfectă pentru o cină sănătoasă. Plină de proteine și fibre, va încânta papilele gustative.
Aport zilnic
520 kcal
Proteine
42 g
Carbohidrați
32 g
Grăsimi
24 g
Pregătire 40 min
Țelină
Ingrediente
porții
- • 150 g carne tocată de vită
- • 100 g morcov
- • 100 g broccoli
- • 50 g ceapă
- • 10 g ulei de măsline
- • 1 linguriță sare
- • 1 linguriță piper
Instrucțiuni
- Sotează ceapa și carnea tocată într-o tigaie până devin aurii.
- Adaugă morcovul și broccoli tăiate, asezonează cu sare și piper.
- Transferă amestecul într-un vas de copt și stropeste cu ulei de măsline.
- Coace în cuptorul preîncălzit la 180 °C timp de aproximativ 30 de minute.
Recenzii & fotografii
Autentificare
— pentru a evalua această rețetă, a lăsa un comentariu și a adăuga o fotografie.
Mai multe rețete
Un plan de masă adaptat pentru tine în câteva secunde
Construiește-mi planul de masă