Κατσαρόλα με Μοσχάρι και Λαχανικά
Αυτή η νόστιμη κατσαρόλα με μοσχάρι και λαχανικά είναι μια τέλεια επιλογή για ένα υγιεινό δείπνο. Γεμάτη πρωτεΐνη και φυτικές ίνες, θα ενθουσιάσει τους γευστικούς σας κάλυκες.
Ημερήσια πρόσληψη
520 kcal
Πρωτεΐνη
42 g
Υδατάνθρακες
32 g
Λίπος
24 g
Προετοιμασία 40 λεπ
Σέλινο
Συστατικά
μερίδες
- • 150 γ κιμάς μοσχαρίσιος
- • 100 γ καρότο
- • 100 γ μπρόκολο
- • 50 γ κρεμμύδι
- • 10 γ ελαιόλαδο
- • 1 κ.γ. αλάτι
- • 1 κ.γ. πιπέρι
Οδηγίες
- Σοτάρετε το κρεμμύδι και τον κιμά σε ένα τηγάνι μέχρι να ροδίσουν.
- Προσθέστε το ψιλοκομμένο καρότο και μπρόκολο, καρυκεύστε με αλάτι και πιπέρι.
- Μεταφέρετε το μείγμα σε ένα ταψί και ραντίστε με ελαιόλαδο.
- Ψήστε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 °C για περίπου 30 λεπτά.
Κριτικές & φωτογραφίες
Σύνδεση
— για να βαθμολογήσετε αυτή τη συνταγή, να αφήσετε ένα σχόλιο και να προσθέσετε μια φωτογραφία.
Περισσότερες συνταγές
Ένα πλάνο γευμάτων προσαρμοσμένο σε εσάς σε δευτερόλεπτα
Δημιουργήστε το πλάνο γευμάτων μου