Nötkötts- och grönsaksgratäng
Denna läckra nötkötts- och grönsaksgratäng är ett perfekt val för en hälsosam middag. Fylld med protein och fiber, kommer den att glädja dina smaklökar.
Dagligt intag
520 kcal
Protein
42 g
Kolhydrater
32 g
Fett
24 g
Förberedelse 40 min
Selleri
Ingredienser
portioner
- • 150 g köttfärs
- • 100 g morot
- • 100 g broccoli
- • 50 g lök
- • 10 g olivolja
- • 1 tsk salt
- • 1 tsk peppar
Instruktioner
- Fräs löken och köttfärsen i en panna tills de är gyllenbruna.
- Tillsätt hackad morot och broccoli, krydda med salt och peppar.
- Överför blandningen till en ugnsform och ringla över olivolja.
- Grädda i en förvärmd ugn på 180 °C i cirka 30 minuter.
Recensioner & foton
Logga in
— för att betygsätta detta recept, lämna en kommentar och lägga till ett foto.
Fler recept
En måltidsplan skräddarsydd för dig på några sekunder
Bygg min måltidsplan