Naudanliha- ja vihannesvuoka
Tämä herkullinen naudanliha- ja vihannesvuoka on täydellinen valinta terveelliseen illalliseen. Täynnä proteiinia ja kuitua, se ilahduttaa makuhermojasi.
Päivittäinen saanti
520 kcal
Proteiini
42 g
Hiilihydraatit
32 g
Rasva
24 g
Valmistelu 40 min
Selleri
Ainesosat
annosta
- • 150 g jauhettu naudanliha
- • 100 g porkkana
- • 100 g parsakaali
- • 50 g sipuli
- • 10 g oliiviöljy
- • 1 tl suola
- • 1 tl pippuri
Ohjeet
- Kuullota sipuli ja jauhettu naudanliha pannulla, kunnes ne ovat kullanruskeita.
- Lisää silputtu porkkana ja parsakaali, mausta suolalla ja pippurilla.
- Siirrä seos uunivuokaan ja valuta päälle oliiviöljyä.
- Paista esilämmitetyssä uunissa 180 °C:ssa noin 30 minuuttia.
Arvostelut & kuvat
Kirjaudu sisään
— arvioidaksesi tätä reseptiä, jättäksesi kommentin ja lisätäksesi kuvan.
Lisää reseptejä
Sinulle räätälöity ateriasuunnitelma sekunneissa
Luo ateriasuunnitelmani