Casseruola di manzo e verdure
Questa deliziosa casseruola di manzo e verdure è una scelta perfetta per una cena sana. Ricca di proteine e fibre, delizierà il tuo palato.
Assunzione giornaliera
520 kcal
Proteine
42 g
Carboidrati
32 g
Grassi
24 g
Preparazione 40 min
Sedano
Ingredienti
porzioni
- • 150 g manzo macinato
- • 100 g carota
- • 100 g broccoli
- • 50 g cipolla
- • 10 g olio d'oliva
- • 1 cucchiaini sale
- • 1 cucchiaini pepe
Istruzioni
- Soffriggere la cipolla e il manzo macinato in una padella fino a doratura.
- Aggiungere la carota e i broccoli tritati, condire con sale e pepe.
- Trasferire il composto in una teglia e irrorare con olio d'oliva.
- Cuocere in forno preriscaldato a 180 °C per circa 30 minuti.
Recensioni e foto
Accedi
— per valutare questa ricetta, lascia un commento e aggiungi una foto.
Altre ricette
Un piano pasto su misura per te in pochi secondi
Crea il mio piano pasto