Vânătă Ușor Coaptă
Această delicioasă vânătă ușor coaptă este o cină perfectă plină de aromă și nutrienți sănătoși. Este ușoară, hrănitoare și ușor de preparat.
Aport zilnic
400 kcal
Proteine
18 g
Carbohidrați
30 g
Grăsimi
22 g
Pregătire 35 min
Vegetarian
Lapte / lactoză
Ingrediente
porții
- • 200 g vânătă
- • 30 g brânză parmezan
- • 50 g piure de roșii
- • 15 g ulei de măsline
- • 1 cățel usturoi
- • 5 g busuioc
- • 1 vârf sare
Instrucțiuni
- Taie vânăta felii și presară sare, las-o să stea timp de 20 de minute.
- Sotează usturoiul în uleiul de măsline, apoi adaugă piureul de roșii.
- Pune vânăta într-un vas de copt, toarnă sosul deasupra și presară cu parmezan.
- Coace în cuptor la 180°C timp de aproximativ 25 de minute.
Recenzii & fotografii
Autentificare
— pentru a evalua această rețetă, a lăsa un comentariu și a adăuga o fotografie.
Mai multe rețete
Un plan de masă adaptat pentru tine în câteva secunde
Construiește-mi planul de masă