Cod la Cuptor cu Legume Prăjite
Acest delicios preparat din cod la cuptor și legume colorate este o alegere perfectă pentru o cină sănătoasă.
Aport zilnic
360 kcal
Proteine
34 g
Carbohidrați
20 g
Grăsimi
16 g
Pregătire 25 min
Pește
Ingrediente
porții
- • 150 g cod
- • 100 g dovlecel
- • 100 g ardei gras
- • 100 g broccoli
- • 10 g ulei de măsline
- • 1 linguriță sare
- • 1 linguriță piper
Instrucțiuni
- Preîncălziți cuptorul la 200 °C.
- Întindeți legumele pe o tavă de copt, stropiți cu ulei de măsline și asezonați cu sare și piper.
- Adăugați codul și coaceți timp de 20-25 de minute.
- Serviți cald.
Recenzii & fotografii
Autentificare
— pentru a evalua această rețetă, a lăsa un comentariu și a adăuga o fotografie.
Mai multe rețete
Un plan de masă adaptat pentru tine în câteva secunde
Construiește-mi planul de masă