Omletă Spaniolă Ușoară cu Cartofi
Această omletă spaniolă ușoară cu cartofi este o opțiune perfectă pentru cină, care combină cartofi savuroși și ouă cu ulei minim pentru o variantă mai sănătoasă.
Aport zilnic
360 kcal
Proteine
20 g
Carbohidrați
30 g
Grăsimi
18 g
Pregătire 35 min
Vegetarian
Ingrediente
porții
- • 150 g cartofi
- • 3 buc ouă
- • 50 g ceapă
- • 50 g ardei
- • 30 ml lapte
- • 1 linguriță sare
- • 1 linguriță piper
Instrucțiuni
- Fierbeți cartofii și tăiați-i felii.
- Sotați ceapa și ardeiul într-o tigaie.
- Adăugați cartofii, ouăle și laptele, asezonați cu sare și piper.
- Coaceți în cuptor la 180 °C timp de aproximativ 20 de minute.
Recenzii & fotografii
Autentificare
— pentru a evalua această rețetă, a lăsa un comentariu și a adăuga o fotografie.
Mai multe rețete
Un plan de masă adaptat pentru tine în câteva secunde
Construiește-mi planul de masă