Tocăniță de Porc cu Tăiței
Această delicioasă tocăniță de porc cu tăiței este rapid de preparat și plină de proteine, făcând-o o opțiune sănătoasă perfectă pentru cină.
Aport zilnic
560 kcal
Proteine
38 g
Carbohidrați
56 g
Grăsimi
18 g
Pregătire 20 min
Soia
Gluten
Susan
Ingrediente
porții
- • 150 g carne de porc
- • 75 g tăiței
- • 50 g ardei gras
- • 50 g broccoli
- • 15 ml sos de soia
- • 10 ml ulei de măsline
Instrucțiuni
- Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie și sotați carnea de porc până devine aurie.
- Adăugați ardeiul gras tăiat și broccoli, sotați până când legumele se înmoaie.
- Gătiți tăițeii conform instrucțiunilor de pe ambalaj și amestecați-i cu tocănița.
- Stropiți cu sos de soia și serviți.
Recenzii & fotografii
Autentificare
— pentru a evalua această rețetă, a lăsa un comentariu și a adăuga o fotografie.
Mai multe rețete
Un plan de masă adaptat pentru tine în câteva secunde
Construiește-mi planul de masă