Tocăniță de Curcan cu Legume
Această tocăniță de curcan cu legume este o masă delicioasă și sănătoasă, plină de proteine și vitamine, perfectă pentru cină.
Aport zilnic
400 kcal
Proteine
38 g
Carbohidrați
22 g
Grăsimi
18 g
Pregătire 20 min
Soia
Susan
Ingrediente
porții
- • 150 g piept de curcan
- • 100 g broccoli
- • 50 g morcov
- • 50 g ardei gras
- • 10 g ulei de măsline
- • 15 ml sos de soia
- • 1 cățel usturoi
Instrucțiuni
- Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie și căliți usturoiul tocat.
- Adăugați pieptul de curcan tăiat cubulețe și gătiți până devine auriu.
- Adăugați legumele tăiate și sosul de soia, și căliți până când legumele sunt fragede.
Recenzii & fotografii
Autentificare
— pentru a evalua această rețetă, a lăsa un comentariu și a adăuga o fotografie.
Mai multe rețete
Un plan de masă adaptat pentru tine în câteva secunde
Construiește-mi planul de masă