Cină

Cod la Cuptor cu Legume

Name: Cod la Cuptor cu Legume
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 150 g cod; 100 g broccoli; 50 g morcov; 10 ml ulei de măsline; 1 felie lămâie; 1 cățel usturoi; 1 vârf sare și piper

()

Adaugă la favorite

Această cod la cuptor cu legume proaspete este o opțiune sănătoasă și delicioasă pentru cină care îți va încânta papilele gustative.

Aport zilnic

360 kcal

Proteine

34 g

Carbohidrați

18 g

Grăsimi

16 g

Pregătire 25 min Pește

Ingrediente

porții

• 150 g cod
• 100 g broccoli
• 50 g morcov
• 10 ml ulei de măsline
• 1 felie lămâie
• 1 cățel usturoi
• 1 vârf sare și piper

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 200 °C.
Așezați codul și legumele pe o tavă de copt, stropiți cu ulei de măsline și condimentați cu usturoi, sare și piper.
Coaceți timp de 20 de minute până când peștele este gătit.
Serviți cu felii de lămâie.