Paistettu Turska Vihanneksilla
Tämä paistettu turska tuoreilla vihanneksilla on terveellinen ja herkullinen illallisvaihtoehto, joka ilahduttaa makuhermojasi.
Päivittäinen saanti
360 kcal
Proteiini
34 g
Hiilihydraatit
18 g
Rasva
16 g
Valmistelu 25 min
Kala
Ainesosat
annosta
- • 150 g turska
- • 100 g parsakaali
- • 50 g porkkana
- • 10 ml oliiviöljy
- • 1 viipale sitruuna
- • 1 kynsi valkosipuli
- • 1 ripaus suola ja pippuri
Ohjeet
- Esilämmitä uuni 200 °C:seen.
- Aseta turska ja vihannekset leivinpaperille, valuta päälle oliiviöljyä ja mausta valkosipulilla, suolalla ja pippurilla.
- Paista 20 minuuttia, kunnes kala on kypsää.
- Tarjoa sitruunaviipaleiden kanssa.
Arvostelut & kuvat
Kirjaudu sisään
— arvioidaksesi tätä reseptiä, jättäksesi kommentin ja lisätäksesi kuvan.
Lisää reseptejä
Sinulle räätälöity ateriasuunnitelma sekunneissa
Luo ateriasuunnitelmani