Illallinen

Tofu-Vihannesvartaat

Name: Tofu-Vihannesvartaat
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 150 g Tofu; 100 g Paprika; 100 g Kesäkurpitsa; 50 g Sienet; 10 g Oliiviöljy; 1 tl Suola; 1 tl Pippuri

()

Lisää suosikkeihin

Nämä herkulliset tofu-vihannesvartaat ovat täydellinen terveellinen illallisvalinta. Nopea ja helppo valmistaa, ne varmasti tyydyttävät kaikki.

Päivittäinen saanti

380 kcal

Proteiini

22 g

Hiilihydraatit

34 g

Rasva

16 g

Valmistelu 25 min Vegaaninen Soija

Ainesosat

annosta

• 150 g Tofu
• 100 g Paprika
• 100 g Kesäkurpitsa
• 50 g Sienet
• 10 g Oliiviöljy
• 1 tl Suola
• 1 tl Pippuri

Ohjeet

Leikkaa tofu ja vihannekset paloiksi.
Pujota ne vartaisiin.
Voitele oliiviöljyllä, mausta suolalla ja pippurilla.
Grillaa keskilämmöllä 10-15 minuuttia.

Arvostelut & kuvat

Kirjaudu sisään — arvioidaksesi tätä reseptiä, jättäksesi kommentin ja lisätäksesi kuvan.

Lisää reseptejä

Naudanliha Ragu Zucchini-Nuudeleilla

450 kcal

Sitruunakana Broccolilla

400 kcal

Tofu-vihannescurry

420 kcal

Grillattu Kanarinta Ruohoineen

420 kcal

Sinulle räätälöity ateriasuunnitelma sekunneissa

Luo ateriasuunnitelmani