Cena

Spiedini di verdure e tofu

Name: Spiedini di verdure e tofu
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 150 g Tofu; 100 g Peperone; 100 g Zucchina; 50 g Funghi; 10 g Olio d'oliva; 1 cucchiaini Sale; 1 cucchiaini Pepe

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Questi deliziosi spiedini di verdure e tofu sono un'ottima opzione per una cena sana. Veloci e facili da preparare, soddisferanno sicuramente tutti.

Assunzione giornaliera

380 kcal

Proteine

22 g

Carboidrati

34 g

Grassi

16 g

Preparazione 25 min Vegana Soia

Ingredienti

porzioni

• 150 g Tofu
• 100 g Peperone
• 100 g Zucchina
• 50 g Funghi
• 10 g Olio d'oliva
• 1 cucchiaini Sale
• 1 cucchiaini Pepe

Istruzioni

Tagliate il tofu e le verdure a pezzi.
Infilzateli sugli spiedini.
Spennellate con olio d'oliva, condite con sale e pepe.
Grigliate a fuoco medio per 10-15 minuti.

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