Tofu Grønnsaksspyd
Disse deilige tofu grønnsaksspyd er et perfekt sunt middagvalg. Raskt og enkelt å forberede, de vil garantert tilfredsstille alle.
Daglig inntak
380 kcal
Protein
22 g
Karbohydrater
34 g
Fett
16 g
Forberedelse 25 min
Vegan
Soy
Ingredienser
porsjoner
- • 150 g Tofu
- • 100 g Paprika
- • 100 g Zucchini
- • 50 g Sopp
- • 10 g Olivenolje
- • 1 ts Salt
- • 1 ts Pepper
Instruksjoner
- Kutt tofu og grønnsaker i biter.
- Tre dem på spyd.
- Pensle med olivenolje, krydre med salt og pepper.
- Grill over middels varme i 10-15 minutter.
Vurderinger & bilder
Logg inn
— for å vurdere denne oppskriften, legge igjen en kommentar og legge til et bilde.
Flere oppskrifter
En måltidsplan tilpasset deg på sekunder
Lag min måltidsplan