Tofu Grönsaksspett
Dessa läckra tofu grönsaksspett är ett perfekt hälsosamt middagsalternativ. Snabba och enkla att förbereda, de kommer garanterat att tillfredsställa alla.
Dagligt intag
380 kcal
Protein
22 g
Kolhydrater
34 g
Fett
16 g
Förberedelse 25 min
Vegan
Soja
Ingredienser
portioner
- • 150 g Tofu
- • 100 g Paprika
- • 100 g Zucchini
- • 50 g Champinjoner
- • 10 g Olivolja
- • 1 tsk Salt
- • 1 tsk Peppar
Instruktioner
- Skär tofu och grönsaker i bitar.
- Trä dem på spett.
- Pensla med olivolja, krydda med salt och peppar.
- Grilla på medelhög värme i 10-15 minuter.
Recensioner & foton
Logga in
— för att betygsätta detta recept, lämna en kommentar och lägga till ett foto.
Fler recept
En måltidsplan skräddarsydd för dig på några sekunder
Bygg min måltidsplan