Večera

Tofu zeleninové špízy

Name: Tofu zeleninové špízy
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 150 g Tofu; 100 g Paprika; 100 g Cuketa; 50 g Húsenice; 10 g Olivový olej; 1 čl. Soľ; 1 čl. Piper

()

Pridať k obľúbeným

Tieto chutné tofu zeleninové špízy sú perfektnou zdravou voľbou na večeru. Rýchle a jednoduché na prípravu, určite uspokoja každého.

Denný príjem

380 kcal

Bielkoviny

22 g

Sacharidy

34 g

Tuky

16 g

Príprava 25 min Vegánska Sója

Ingrediencie

porcie

• 150 g Tofu
• 100 g Paprika
• 100 g Cuketa
• 50 g Húsenice
• 10 g Olivový olej
• 1 čl. Soľ
• 1 čl. Piper

Pokyny

Nakrájajte tofu a zeleninu na kusy.
Napichnite ich na špízy.
Potrite olivovým olejom, ochuťte soľou a korením.
Grilujte na strednom ohni 10-15 minút.

Recenzie a fotografie

Prihlásiť sa — na ohodnotenie tohto receptu, zanechanie komentára a pridanie fotografie.

Viac receptov

Karfiolová ryža s kuracím mäsom

380 kcal

Teriyaki tofu so zeleninou

420 kcal

Plnené huby Portobello

360 kcal

Hovädzie špízy s zeleninou

420 kcal

Jedálniček prispôsobený vám za sekundy

Vytvoriť môj jedálniček