Balíček Tresky a Zeleniny
Tento zdravý balíček tresky a čerstvej zeleniny je ideálny na výživnú večeru, ktorá poteší vaše chuťové poháriky.
Denný príjem
400 kcal
Bielkoviny
38 g
Sacharidy
18 g
Tuky
18 g
Príprava 30 min
Ryby
Ingrediencie
porcie
- • 150 g treska
- • 100 g cuketa
- • 50 g paprika
- • 1 strúčik cesnak
- • 10 g olivový olej
- • 1 štipka soľ
- • 1 štipka korenie
Pokyny
- Predhrejte rúru na 180 °C.
- Umiestnite tresku a nasekanú zeleninu na plech.
- Ochuťte cesnakom, soľou a korením, pokvapkajte olivovým olejom.
- Pečte 20 minút, kým sa ryba neuvarí.
Recenzie a fotografie
Prihlásiť sa
— na ohodnotenie tohto receptu, zanechanie komentára a pridanie fotografie.
Viac receptov
Jedálniček prispôsobený vám za sekundy
Vytvoriť môj jedálniček