Torsk og Grønnsakspakke
Denne sunne torsken og ferske grønnsakspakken er perfekt for en næringsrik middag som vil glede smaksløkene dine.
Daglig inntak
400 kcal
Protein
38 g
Karbohydrater
18 g
Fett
18 g
Forberedelse 30 min
Fisk
Ingredienser
porsjoner
- • 150 g torsk
- • 100 g zucchini
- • 50 g paprika
- • 1 fedd hvitløk
- • 10 g olivenolje
- • 1 klype salt
- • 1 klype pepper
Instruksjoner
- Forvarm ovnen til 180 °C.
- Legg torsken og hakkede grønnsaker på et bakepapir.
- Krydre med hvitløk, salt og pepper, og drypp over olivenolje.
- Stek i 20 minutter til fisken er gjennomstekt.
Vurderinger & bilder
Logg inn
— for å vurdere denne oppskriften, legge igjen en kommentar og legge til et bilde.
Flere oppskrifter
En måltidsplan tilpasset deg på sekunder
Lag min måltidsplan