Turska ja Vihannespaketti
Tämä terveellinen turska- ja tuorevihannespaketti on täydellinen ravitsevaksi illalliseksi, joka ilahduttaa makunystyröitäsi.
Päivittäinen saanti
400 kcal
Proteiini
38 g
Hiilihydraatit
18 g
Rasva
18 g
Valmistelu 30 min
Kala
Ainesosat
annosta
- • 150 g turska
- • 100 g kesäkurpitsa
- • 50 g paprika
- • 1 kynsi valkosipuli
- • 10 g oliiviöljy
- • 1 ripaus suola
- • 1 ripaus pippuri
Ohjeet
- Esilämmitä uuni 180 °C:seen.
- Aseta turska ja silputut vihannekset leivinpaperille.
- Mausta valkosipulilla, suolalla ja pippurilla, ja valuta päälle oliiviöljyä.
- Paista 20 minuuttia, kunnes kala on kypsää.
Arvostelut & kuvat
Kirjaudu sisään
— arvioidaksesi tätä reseptiä, jättäksesi kommentin ja lisätäksesi kuvan.
Lisää reseptejä
Sinulle räätälöity ateriasuunnitelma sekunneissa
Luo ateriasuunnitelmani