Bakt kylling med quinoa
Denne sunne bakte kyllingen med quinoa er fullpakket med protein og næringsstoffer, noe som gjør den til et perfekt middagvalg for hele familien.
Daglig inntak
460 kcal
Protein
42 g
Karbohydrater
38 g
Fett
16 g
Forberedelse 30 min
Ingredienser
porsjoner
- • 150 g kyllingbryst
- • 60 g quinoa
- • 100 g brokkoli
- • 15 ml olivenolje
- • 1 fedd hvitløk
- • 1 klype salt
- • 1 klype pepper
Instruksjoner
- Forvarm ovnen til 200°C og krydre kyllingbrystene med salt og pepper.
- Kok quinoaen i henhold til pakkeinstruksjonene og bland inn den kokte brokkolien.
- Sauter hvitløk i olivenolje og bland med kyllingen.
- Bak kyllingen i ovnen i omtrent 25 minutter og server med quinoa.
Vurderinger & bilder
Logg inn
— for å vurdere denne oppskriften, legge igjen en kommentar og legge til et bilde.
Flere oppskrifter
En måltidsplan tilpasset deg på sekunder
Lag min måltidsplan