Ugnsbakad kyckling med quinoa
Denna hälsosamma ugnsbakade kyckling med quinoa är fullpackad med protein och näringsämnen, vilket gör den till ett perfekt middagsalternativ för hela familjen.
Dagligt intag
460 kcal
Protein
42 g
Kolhydrater
38 g
Fett
16 g
Förberedelse 30 min
Ingredienser
portioner
- • 150 g kycklingbröst
- • 60 g quinoa
- • 100 g broccoli
- • 15 ml olivolja
- • 1 klyfta vitlök
- • 1 nypa salt
- • 1 nypa peppar
Instruktioner
- Förvärm ugnen till 200°C och krydda kycklingbrösten med salt och peppar.
- Koka quinoan enligt förpackningens anvisningar och blanda i den kokta broccolin.
- Fräs vitlöken i olivolja och blanda med kycklingen.
- Baka kycklingen i ugnen i cirka 25 minuter och servera med quinoa.
Recensioner & foton
Logga in
— för att betygsätta detta recept, lämna en kommentar och lägga till ett foto.
Fler recept
En måltidsplan skräddarsydd för dig på några sekunder
Bygg min måltidsplan