Fyllda Portobello-svampar
Dessa hälsosamma och läckra fyllda portobello-svampar är ett perfekt val för svampälskare. Fyllda med protein och hälsosamma fetter, kommer de att tillfredsställa dina smaklökar.
Dagligt intag
360 kcal
Protein
20 g
Kolhydrater
20 g
Fett
22 g
Förberedelse 30 min
Vegetarisk
Mjölk / laktos
Ingredienser
portioner
- • 2 st portobello-svampar
- • 100 g kycklingbröst
- • 50 g spenat
- • 20 g parmesanost
- • 10 ml olivolja
- • 1 klyfta vitlök
Instruktioner
- Förvärm ugnen till 180 °C.
- Fräs kycklingbröstet med vitlök och spenat i olivolja.
- Fyll svamparna med blandningen och toppa med parmesan.
- Grädda i 20 minuter.
Recensioner & foton
Logga in
— för att betygsätta detta recept, lämna en kommentar och lägga till ett foto.
Fler recept
En måltidsplan skräddarsydd för dig på några sekunder
Bygg min måltidsplan