Töltött Portobello Gombák
Ezek az egészséges és ízletes töltött portobello gombák tökéletes választás a gombaszeretők számára. Tele vannak fehérjével és egészséges zsírokkal, így kielégítik az ízlelőbimbókat.
Napi bevitel
360 kcal
Fehérje
20 g
Szénhidrát
20 g
Zsír
22 g
Előkészítés 30 p
Vegetáriánus
Tej / laktóz
Hozzávalók
adag
- • 2 db portobello gombák
- • 100 g csirkemell
- • 50 g spenót
- • 20 g parmezán sajt
- • 10 ml olívaolaj
- • 1 gerezd fokhagyma
Elkészítési útmutató
- Melegítse elő a sütőt 180 °C-ra.
- Pirítsa meg a csirkemellet fokhagymával és spenóttal olívaolajban.
- Töltse meg a gombákat a keverékkel, és szórja meg parmezánnal.
- Süsse 20 percig.
Vélemények és fényképek
Bejelentkezés
— a recept értékeléséhez, hozzászólás írásához és fénykép hozzáadásához.
További receptek
Egy személyre szabott étkezési terv másodpercek alatt
Készítsd el az étkezési tervedet