Fyldte Portobello-svampe
Disse sunde og lækre fyldte portobello-svampe er et perfekt valg for svampeelskere. Fyldt med protein og sunde fedtstoffer, vil de tilfredsstille dine smagsløg.
Dagligt indtag
360 kcal
Protein
20 g
Kulhydrater
20 g
Fedt
22 g
Forberedelse 30 min
Vegetarisk
Mælk / laktose
Ingredienser
portioner
- • 2 stk portobello-svampe
- • 100 g kyllingebryst
- • 50 g spinat
- • 20 g parmesanost
- • 10 ml olivenolie
- • 1 fed hvidløg
Instruktioner
- Forvarm ovnen til 180 °C.
- Sauter kyllingebrystet med hvidløg og spinat i olivenolie.
- Fyld svampene med blandingen og top med parmesan.
- Bag i 20 minutter.
Anmeldelser & fotos
Log ind
— for at bedømme denne opskrift, efterlade en kommentar og tilføje et foto.
Flere opskrifter
En måltidsplan skræddersyet til dig på få sekunder
Lav min måltidsplan