Γεμιστά Μανιτάρια Πόρτομπελο
Αυτά τα υγιεινά και νόστιμα γεμιστά μανιτάρια πόρτομπελο είναι μια τέλεια επιλογή για τους λάτρεις των μανιταριών. Γεμάτα πρωτεΐνη και υγιή λιπαρά, θα ικανοποιήσουν τον ουρανίσκο σας.
Ημερήσια πρόσληψη
360 kcal
Πρωτεΐνη
20 g
Υδατάνθρακες
20 g
Λίπος
22 g
Προετοιμασία 30 λεπ
Χορτοφαγική
Γάλα / λακτόζη
Συστατικά
μερίδες
- • 2 τεμ μανιτάρια πόρτομπελο
- • 100 γ στήθος κοτόπουλου
- • 50 γ σπανάκι
- • 20 γ τυρί παρμεζάνα
- • 10 ml ελαιόλαδο
- • 1 σκόρδο σκόρδο
Οδηγίες
- Προθερμάνετε τον φούρνο στους 180 °C.
- Σοτάρετε το στήθος κοτόπουλου με σκόρδο και σπανάκι σε ελαιόλαδο.
- Γεμίστε τα μανιτάρια με το μείγμα και πασπαλίστε με παρμεζάνα.
- Ψήστε για 20 λεπτά.
Κριτικές & φωτογραφίες
Σύνδεση
— για να βαθμολογήσετε αυτή τη συνταγή, να αφήσετε ένα σχόλιο και να προσθέσετε μια φωτογραφία.
Περισσότερες συνταγές
Ένα πλάνο γευμάτων προσαρμοσμένο σε εσάς σε δευτερόλεπτα
Δημιουργήστε το πλάνο γευμάτων μου