Κεφτέδες Γαλοπούλας με Λαχανικά
Αυτοί οι κεφτέδες γαλοπούλας είναι γεμάτοι γεύση και θρεπτικά συστατικά, κάνοντάς τους μια τέλεια επιλογή για ένα υγιεινό δείπνο.
Ημερήσια πρόσληψη
480 kcal
Πρωτεΐνη
42 g
Υδατάνθρακες
26 g
Λίπος
22 g
Προετοιμασία 45 λεπ
Γλουτένη
Αυγά
Συστατικά
μερίδες
- • 150 γ κιμάς γαλοπούλας
- • 50 γ καρότο
- • 30 γ κρεμμύδι
- • 1 σκόρδο σκόρδο
- • 30 γ βρώμη
- • 10 γ ελαιόλαδο
- • 1 πιτσιλιά αλάτι και πιπέρι
Οδηγίες
- Συνδυάστε τον κιμά γαλοπούλας, το τριμμένο καρότο, το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και το σκόρδο.
- Προσθέστε τη βρώμη, το ελαιόλαδο, το αλάτι και το πιπέρι.
- Σχηματίστε σε μορφή ψωμιού και ψήστε στους 180 °C για περίπου 45 λεπτά.
Κριτικές & φωτογραφίες
Σύνδεση
— για να βαθμολογήσετε αυτή τη συνταγή, να αφήσετε ένα σχόλιο και να προσθέσετε μια φωτογραφία.
Περισσότερες συνταγές
Ένα πλάνο γευμάτων προσαρμοσμένο σε εσάς σε δευτερόλεπτα
Δημιουργήστε το πλάνο γευμάτων μου