Cină

Chiftele de Curcan cu Legume

Name: Chiftele de Curcan cu Legume
Prep time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Ingredients: 150 g carne tocată de curcan; 50 g morcov; 30 g ceapă; 1 cățel usturoi; 30 g fulgi de ovăz; 10 g ulei de măsline; 1 vârf sare și piper

()

Adaugă la favorite

Aceste chiftele de curcan sunt pline de savoare și nutrienți, făcându-le o alegere perfectă pentru o cină sănătoasă.

Aport zilnic

480 kcal

Proteine

42 g

Carbohidrați

26 g

Grăsimi

22 g

Pregătire 45 min Gluten Ouă

Ingrediente

porții

• 150 g carne tocată de curcan
• 50 g morcov
• 30 g ceapă
• 1 cățel usturoi
• 30 g fulgi de ovăz
• 10 g ulei de măsline
• 1 vârf sare și piper

Instrucțiuni

Combinați carnea tocată de curcan, morcovul dat pe răzătoare, ceapa tocată și usturoiul.
Adăugați fulgii de ovăz, uleiul de măsline, sarea și piperul.
Modelați în formă de pâine și coaceți la 180 °C timp de aproximativ 45 de minute.