Orez de Conopidă cu Pui
Acest preparat delicios și sănătos conține orez de conopidă pufoasă asociat cu pui suculent pentru o cină nutritivă.
Aport zilnic
380 kcal
Proteine
38 g
Carbohidrați
16 g
Grăsimi
18 g
Pregătire 20 min
Ingrediente
porții
- • 150 g piept de pui
- • 200 g conopidă
- • 10 g ulei de măsline
- • 1 cățel usturoi
- • 1 linguriță sare
- • 1 vârf piper
- • 5 g pătrunjel
Instrucțiuni
- Sotează usturoiul tocat și pieptul de pui tăiat cubulețe în ulei de măsline până devin aurii.
- Adaugă conopida dată pe răzătoare și gătește până devine moale.
- Condimentează cu sare, piper și decorează cu pătrunjel tocat înainte de servire.
Recenzii & fotografii
Autentificare
— pentru a evalua această rețetă, a lăsa un comentariu și a adăuga o fotografie.
Mai multe rețete
Un plan de masă adaptat pentru tine în câteva secunde
Construiește-mi planul de masă