Rýže z květáku s kuřecím masem
Toto chutné a zdravé jídlo kombinuje jemnou květákovou rýži s šťavnatým kuřecím masem pro výživnou večeři.
Denní příjem
380 kcal
Bílkoviny
38 g
Sacharidy
16 g
Tuky
18 g
Příprava 20 min
Ingredience
porcí
- • 150 g kuřecí prsa
- • 200 g květák
- • 10 g olivový olej
- • 1 stroužek česnek
- • 1 lžička sůl
- • 1 špetka pepř
- • 5 g petržel
Postup
- Na olivovém oleji osmahněte nasekaný česnek a kuřecí prsa nakrájená na kousky do zlatova.
- Přidejte nastrouhaný květák a vařte, dokud nezměkne.
- Osolte, opepřete a posypte nasekanou petrželí před podáváním.
Recenze a fotky
Přihlásit se
— se přihlaste, abyste mohli ohodnotit recept, napsat komentář a přidat fotku.
Další recepty
Jídelníček na míru za pár vteřin
Sestavit jídelníček