Večeře

Lentil Boloňské

Name: Lentil Boloňské
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: 100 g hnědé čočky; 50 g rajčatový protlak; 50 g cibule; 50 g mrkev; 10 g olivový olej; 1 stroužek česnek; 1 lžička bazalka

()

Přidat do oblíbených

Vyzkoušejte naši zdravou variantu tradiční boloňské omáčky s čočkou, která je plná chuti a výživy.

Denní příjem

440 kcal

Bílkoviny

20 g

Sacharidy

62 g

Tuky

12 g

Příprava 30 min Veganské Lepek Celer

Ingredience

porcí

• 100 g hnědé čočky
• 50 g rajčatový protlak
• 50 g cibule
• 50 g mrkev
• 10 g olivový olej
• 1 stroužek česnek
• 1 lžička bazalka

Postup

Na pánvi zahřejte olivový olej a osmahněte cibuli a česnek.
Přidejte mrkev a čočku, poté rajčatový protlak a vařte do změknutí.
Dochutíme bazalkou a podáváme.

Recenze a fotky

Přihlásit se — se přihlaste, abyste mohli ohodnotit recept, napsat komentář a přidat fotku.

Další recepty

Teriyaki tofu se zeleninou

420 kcal

Libové krůtí frikadelly s bramborami a čerstvým salátem

440 kcal

Grilované kuře s ratatouille

440 kcal

Pečená treska se zeleninou

360 kcal

Losos s citronovými bylinkami

460 kcal

Kalorická zelená polévka

300 kcal

Jídelníček na hubnutí na míru za pár vteřin

Sestavit jídelníček