Boloñesa de Lentejas
Prueba nuestra versión saludable de la salsa boloñesa tradicional hecha con lentejas, llena de sabor y nutrientes.
Ingesta diaria
440 kcal
Proteínas
20 g
Carbohidratos
62 g
Grasas
12 g
Preparación 30 min
Vegano
Gluten
Apio
Ingredientes
raciones
- • 100 g lentejas marrones
- • 50 g pasta de tomate
- • 50 g cebolla
- • 50 g zanahoria
- • 10 g aceite de oliva
- • 1 diente ajo
- • 1 cdta. albahaca
Preparación
- Calienta el aceite de oliva en una sartén y sofríe la cebolla y el ajo.
- Agrega la zanahoria y las lentejas, luego incorpora la pasta de tomate y cocina hasta que estén tiernas.
- Sazona con albahaca y sirve.
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