Linssit Bolognese
Kokeile terveellistä versiota perinteisestä bolognesekastikkeesta, joka on valmistettu linsseistä, täynnä makua ja ravintoa.
Päivittäinen saanti
440 kcal
Proteiini
20 g
Hiilihydraatit
62 g
Rasva
12 g
Valmistelu 30 min
Vegaaninen
Gluteeni
Selleri
Ainesosat
annosta
- • 100 g ruskeat linssit
- • 50 g tomaattipyree
- • 50 g sipuli
- • 50 g porkkana
- • 10 g oliiviöljy
- • 1 kynsi valkosipuli
- • 1 tl basilika
Ohjeet
- Kuumenna oliiviöljy pannulla ja kuullota sipulia ja valkosipulia.
- Lisää porkkana ja linssit, sekoita tomaattipyree ja kypsennä kunnes pehmeää.
- Mausta basilikalla ja tarjoile.
Arvostelut & kuvat
Kirjaudu sisään
— arvioidaksesi tätä reseptiä, jättäksesi kommentin ja lisätäksesi kuvan.
Lisää reseptejä
Sinulle räätälöity ateriasuunnitelma sekunneissa
Luo ateriasuunnitelmani