Kana-liemi vihanneksilla
Tämä terveellinen kana-liemi, joka on täynnä tuoreita vihanneksia, on täydellinen täyttävään illalliseen. Korkea proteiinipitoisuus ja alhaiset kalorit tyydyttävät nälkäsi ja ilahduttavat makuhermojasi.
Päivittäinen saanti
320 kcal
Proteiini
28 g
Hiilihydraatit
22 g
Rasva
12 g
Valmistelu 30 min
Selleri
Ainesosat
annosta
- • 150 g kananrinta
- • 50 g porkkana
- • 50 g selleri
- • 30 g sipuli
- • 500 ml kasvisliemi
- • 10 g oliiviöljy
- • 1 ripaus suola ja pippuri
Ohjeet
- Kuullota sipuli, porkkana ja selleri oliiviöljyssä.
- Lisää kananrinta ja kaada liemi päälle.
- Hauduta noin 20 minuuttia.
- Mausta suolalla ja pippurilla.
Arvostelut & kuvat
Kirjaudu sisään
— arvioidaksesi tätä reseptiä, jättäksesi kommentin ja lisätäksesi kuvan.
Lisää reseptejä
Sinulle räätälöity ateriasuunnitelma sekunneissa
Luo ateriasuunnitelmani